В недавнем проекте ученые Университета Западной Вирджинии (США) исследовали влияние медитации и музыки на пожилых пациентов с потерей памяти на ранней стадии, пишет Сontent Іospress.
Читайте такжеНедостаток витамина A может провоцировать развитие болезни Альцгеймера - ученые
В этом рандомином исследовании участвовало 60 человек с субъективным снижением когнитивных способностей (СКС). Пациентам было назначено либо медитация (Киртан Крийя для начинающих), либо прослушивание музыкальной программы. Пациентов просили выполнять прописанные процедуры 12 минут в день в течение 12 недель. И медитационные и музыкальные группы показали существенное улучшение субъективной памяти и объективных познавательных способностей.
Существенное улучшение памяти и познания сохранялось или далее увеличивалось в течение последующих 3 месяцев. В предыдущей работе этой исследовательской группы для пожилых пациентов было выявлено, что медитация приводит к улучшению сна, настроения, качества жизни, снижает стресс.
Читайте такжеЗа стресс и инфаркт отвечает один и тот же участок мозга - исследование
Результаты настоящего исследования, считает Ким Иннес, показали, что две составляющих «разум» и «тело» взаимодействуют во время медитации и прослушивании музыки и поэтому могут не только улучшить настроение, сон и качество жизни, но также и повысить когнитивные способности и помочь остановить начинающуюся потерю памяти у пожилых людей с СКС.
