Продолжительность сна влияет на продолжительность жизни - исследование

10:01, 27 января 2017
850 0

Люди, отводящие на сон 5 и менее часов в сутки, в 2 раза чаще умирают от сердечно-сосудистых заболеваний.

Чем дольше сон - тем дольше жизнь человека / Фото: oane.ws

Исследование, проведенное в Лондоне, позволило ученым обнаружить зависимость, механизм которой пока не ясен до конца и требует дополнительного изучения. Специалисты установили, что определенная продолжительность сна людей коррелирует с длительностью их жизни, сообщает Medikforum.ru.

Читайте такжеДаже одна бессонная ночь может навредить сердцу - врачи

Авторами научного расследования стал коллектив ученых из Уорвикского университета и Лондонского имперского колледжа. Они проанализировали данные о продолжительности сна более 10 тыс. (10 308) служащих, за которыми в течение 17 лет велось медицинское наблюдение.

Изучив сведения, добытые в ходе данного наблюдения, специалисты смогли увидеть необычную закономерность. Оказалось, что продолжительность человеческой жизни связана с временным лимитом на сон.

«Мы обнаружили, что люди, отводившие на сон 5 и менее часов в сутки, в 2 раза чаще умирали от сердечно-сосудистых заболеваний. В целом, уровень смертности в этой группе был в 1,7 раз выше, чем в группе служащих, спавших по семь часов в сутки», - рассказали врачи.

Читайте такжеКачество сна влияет на состояние иммунной системы - ученые

Также исследователи установили, что смертность выше среднего уровня наблюдалась в категории тех, кто регулярно спал более 8 часов. В то же время среди них не была выявлена склонность к болезням сосудов и сердца, как у тех, кто спал по 5 часов.

Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter