Так ли полезен авокадо? / 4mama.com.ua

В последнее время появилось много статей о пользе авокадо и том, что без него не обойтись. Так ли это, рассказал на своей странице в Facebook доктор Евгений Комаровский.

Читайте такжеКомаровский предупредил об опасных "ядах" в доме, которые грозят вашему ребенку

"Нужно понимать, что отдельный продукт не может быть хорошим или плохим. Кроме питания важен и ваш образ жизни. Если вы едите авокадо и более пяти минут в день смотрите политические новости по телевизору - для вас нет полезных продуктов. Если вы не занимаетесь спортом, если в вашей жизни нет отдыха, счастья, любви, друзей -  никаким авокадо вы свою жизнь не измените", - заявил педиатр.

По мнению Комаровского, авокадо - неплохой продукт, но ничего уникального в нем нет. 

Да, действительно, если вместо мяса употреблять авокадо, то будет снижаться уровень холестерина, но и это полезно не для всех, замечает Комаровский.

Ранее Евгений Комаровский развенчал миф о таком дополнительном источнике кальция для организма человека, как перемолотая яичная скорлупа с лимонной кислотой.