Исследователи из Национального общества остеопороза в Великобритании заметили тревожную тенденцию, сообщает United Press International. Специалисты обнаружили, что 70% людей в возрасте от 18 до 35 лет соблюдали диеты, а 20% вообще не употребляли молочные продукты или ограничили их потребление.
Читайте такжеСуточную потребность человека в калии и магнии покроют 5 бананов - диетологи
Исследователи подчеркивают, что молочные продукты богаты кальцием, необходимым для роста костей и их прочности. Ограничение потребления молочных продуктов в молодом возрасте увеличивает риск развития остеопороза в дальнейшей жизни.
Самой распространенной диетой среди участников исследования в возрасте 25 лет и младше оказалось так называемое "чистое питание", подразумевающее исключение из рациона целых групп продуктов питания. Кроме того, исследование показало, что люди младше 25 лет подписывались в соцсетях на блогеров, рассказывающих о здоровье, диетах и питании, чаще, чем представители других возрастных групп.
Остеопороз поражает половину всех женщин и одного из пяти мужчин в возрасте старше 50 лет, в результате чего кости становятся хрупкими и легко ломаются.
