Ученые настаивают, что дневная дремота вредит здоровью

11:04, 16 сентября 2016
297 0

Дневной сон, который длится более часа, может привести к сахарному диабету.

сон / Фото: musclefactory.ru

К такому выводу пришли японские медики из Токийского университета в своем исследовании, представленном на ежегодной встрече Европейской ассоциации по изучению диабета в Мюнхене, сообщает The Telegraph.

Так, дремота в среднем на 45% повышает риск развития сахарного диабета второго типа, если человек постоянно находится в полусонном состоянии в дневное время суток дольше часа.

Читайте такжеДаже одна бессонная ночь крайне негативно влияет на нейронные связи - ученые

По словам медиков, дремота является риском для здоровья человека из-за того, что во время полусонного состояния лицо входит в новую фазу сна. Фаза быстрого сна длится около часа, а вот через час человека переходит в фазу медленного сна. Прерывание этой фазы угрожает наступлением инерции сна - психологического состояния, что сопровождается снижением умственной и физической активности, а также эндокринными нарушениями, приводящих к развитию сахарного диабета второго типа.

Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter