Специалисты установили, что рожь помогает поддерживать нормальный уровень инсулина и сахара в крови / registrr.livejournal.com
Исследователи из Лундского университета пришли к выводу, что замена белого хлеба ржаным, а также приготовление домашней выпечки на ржаной муке помогут избавиться от проблем с лишним весом и пищеварением.
Специалисты установили, что рожь помогает поддерживать нормальный уровень инсулина и сахара в крови. Это важно для контроля над аппетитом и количеством потребляемой пищи, пишет viknaodessa.od.ua.
Продукты же с пшеницей, наоборот, способны провоцировать резкое повышение уровня сахара в крови.
Видео дня
