Уже некоторое время мир противодействует коронавирусной инфекции, а специалисты работают над разработкой вакцины. Тем временем количество случаев болезни COVID-19, к сожалению, ежедневно растет. Поэтому, чтобы минимизировать риск инфицирования коронавирусом, очень важно знать элементарные способы профилактики.
Как защититься от COVID-19: правила и рекомендации
Чтобы обезопасить себя и близких от инфицирования коронавирусом, следует соблюдать ряд рекомендаций, подготовленных Министерством здравоохранения Украины и Всемирной организацией здравоохранения.
Читайте такжеКоронавирус у детей: симптомы болезни и лечение
Социальная дистанция
Так, следует держаться от людей на расстоянии не менее 1,5 метра, особенно если у них наблюдается кашель, насморк и повышенная температура. Внутри помещения необходимо соблюдать дополнительную дистанцию. Чем на большем расстоянии от других людей оставаться – тем безопаснее будет.
Использование защитной маски
Нужно выработать привычку носить маску в людных местах. Прежде чем надеть или снять маску специалисты ВОЗ советуют провести гигиеническую обработку рук.
Носить маску нужно так, чтобы она закрывала нос, рот и подбородок. Менять ее следует каждый час или как только она стала влажной.
Запрещено трогать внешнюю часть маски руками. Если все же прикоснулись, нужно помыть руки с мылом или обработать спиртосодержащим антисептиком.
Снимать маску надо правильно: не прикасаясь к ее внешней поверхности, снять маску за резинки, свернуть и выбросить в мусорку. Нельзя повторно ее использовать.
Кроме того, в Минздраве не рекомендуют использовать марлевые маски, поскольку они не обеспечивают должного уровня защиты.
Что касается того, какой вид маски подойдет в разных ситуациях, то людям, принадлежащим к одной из групп риска, стоит носить тканевую маску. Это особенно важно в случае невозможности соблюдения безопасной дистанции, в частности в закрытых и плохо вентилируемых людных местах.
Медицинскую / хирургическую маску надо использовать в следующих случаях: людям старше 60 лет; лицам, имеющим хронические заболевания; людям, которые отметили у себя плохое самочувствие; тем, кто ухаживает за больным членом семьи.
Соблюдение элементарных правил гигиены
Нужно регулярно обрабатывать руки спиртосодержащим средством или мыть их с мылом. Это позволят устранить возможное микробное загрязнение рук, в том числе вирусное.
Следует стараться не трогать руками глаза, нос и рот. Человек прикасается руками к многим поверхностям, поэтому существует вероятность попадания на них вирусных частиц, которые могут попасть в организм и вызвать заболевание.
Обязательно надо прикрывать рот или нос сгибом локтя или салфеткой во время кашля или чихания. Использованную салфетку нужно сразу же выбросить в бак с крышкой и вымыть руки.
Не лишней будет регулярная обработка и дезинфекция поверхностей, особенно тех, к которым часто прикасаются люди, например, дверных ручек, кранов и дисплеев телефонов.
Также среди рекомендаций призыв не есть сырое мясо и яйца, употреблять их следует после термической обработки.
Известный педиатр Евгений Комаровский, в свою очередь, отметил, что важно, чтобы на момент встречи с вирусом, организм был способен ему противостоять, иначе тот получает все условия для размножения. Поэтому специалист советует украинцам, в частности, чаще дышать чистым прохладным воздухом с нормальной влажностью (40-60%).
Как гарантировать безопасное эпидемиологическое окружение
Специалисты ВОЗ рекомендуют избегать крытых помещений, в которых люди держатся кучно или контактируют. Лучше проводить встречи на улице – это гораздо безопаснее, чем в помещении, особенно, если площадь помещения небольшая, а естественная вентиляция неудовлетворительная.
В общем нужно избегать людных мест и закрытых помещений. Если это невозможно, то следует соблюдать профилактические меры.
Симптомы коронавируса: что делать в случае появления
Прежде всего медики призывают не заниматься самолечением и сразу обращаться к семейному врачу, как только почувствовали симптомы заболевания.
Читайте такжеКоронавирус: основные симптомы и признаки болезни COVID-19К наиболее распространенным симптомам COVID-19 относятся следующие: повышение температуры тела, сухой кашель и утомляемость. Несколько менее распространенными симптомами являются потеря вкусовых ощущений или потеря обоняния, различные болевые ощущения, головная боль, боль в горле, ощущение заложенности носа, покраснение глаз, диарея или кожная сыпь.
При наличии слабо выраженных симптомов заболевания (кашель, головная боль, небольшое повышение температуры) специалисты ВОЗ призывают оставаться дома на самоизоляции до выздоровления.
Вас также могут заинтересовать другие новости:
- Воспаление легких при COVID-19: особенности и симптомы коронавирусной пневмонии
- Температура при коронавирусе: как распознать инфекцию и что делать
- Болит зуб: причины, лечение дома, когда обращаться к врачу
- Грипп, простуда или коронавирус: как определить болезнь по симптомам
- Врач рассказал, во что коронавирус превращает легкие (видео)
