Чем питаться, чтобы победить злость

13:16, 16 февраля 2012
0 0

350 г «оптимистичных» продуктов

Названы продукты, позволяющие быстро справиться с раздражением и гневом. 350 г «оптимистичных» продуктов в день помогут избежать стрессов и контролировать негативные эмоции.

Итальянские ученые из университета Катандзаро доказали, что «правильная еда» с содержанием аминокислоты триптофан является залогом хорошего настроения. Это, прежде всего, шоколад, икра, молочные продукты, мясо птицы, говядина, свинина, орехи.

Автор исследования Лука Пассамонти считает, что 350-граммовая доза этих продуктов, съедаемая ежедневно, может способствовать лечению психологических заболеваний. Названная еда, конечно, не способствует сохранению фигуры, но ученые считают, что худых людей делает злыми нехватка триптофана.

likar.info

Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter