telegraph.co.uk

Группа ученых из Швеции обнародовала результаты исследования, посвященного продолжительности жизни человека, по итогам которого назвала четыре главных фактора, напрямую связанных с долголетием человека, пишет Journal of Internal Medicine.

Читайте такжеПродолжительность жизни людей увеличивается во всем мире - исследование

Ученые доказали, что ключевыми факторами, которые способствует долгой жизни являются регулярная физическая активность - не менее 150 мин в неделю, отказ от курения, умеренное употребление спиртных напитков (не более 14 алкогольных единиц в неделю - единица равна примерно 30 граммам водки) и сбалансированное питание

Видео дня

В исследовании приняли участие более 33 тысяч мужчин и 30 тысяч женщин в возрасте от 45 до 83 лет и которые не имели тяжелых заболеваний, в частности онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний.