Когда кофе уже не бодрит

11:14, 23 июня 2016
434 0

Бывает, выдастся сложная неделя – поспать толком некогда. Тогда мы начинаем глушить кофе литрами. И совершенно зря: он терять свою эффективность уже на третий день «марафона». 

flickr.com/photos/coffeegeek

Эти неутешительные новости были на днях представлены американскими учеными на юбилейном заседании Общества исследователей сна в Денвере. В исследовании приняли участие 48 добровольцев, пишет Здоровье

Читайте такжеГорячие напитки могут стать причиной рака пищевода

По условиям эксперимента, продолжительность их ночного сна составляла всего лишь 5 часов, и так 5 ночей подряд. В течение следующего дня после «урезанного» ночного сна испытуемым предлагали взбодриться двумя чашечками кофе.  При этом одним наливали нормальный кофе, а другим – «плацебо», то есть кофе без кофеина. Как и полагается, ни участники, ни сами экспериментаторы точно не знали, что находится в чашке. И вот что показали результаты: натуральный кофе бодрил и улучшал когнитивные функции, и продуктивность людей только в первые дни, а уже начиная с третьего, ничем не отличался от плацебо.

Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter