Ученые в очередной раз подтвердили пользу орехов \ ampodemoda.com

Грецкие орехи - доступный и популярный вид орехов, но от того не менее полезный, чем остальные.

Читайте такжеНазваны пять продуктов, стимулирующих работу кишечникаНазваны пять продуктов, стимулирующих работу кишечника

Американское управление по контролю за качеством пищевых продуктов и лекарственных препаратов уже не первый год проводят исследования этого продукта.

Видео дня

В процессе одного из таких исследований, ученые отобрали 40 добровольцев с лишним весом, разделили их на три группы и предложили каждой из них разные виды диет. При этом в рацион только одной группы входили грецкие орехи. В конце эксперимента было выявлено, что только в этой группе у людей наблюдалось увеличение популяции полезных бактерий, снижающих риск сердечных заболеваний, кроме того у испытуемых пришло в норму артериальное давление и снизился уровень холестерина, передает medikforum.

Исследования позволили сделать еще одно удивительное наблюдение: курильщики в "ореховой группе" самостоятельно в полтора раза уменьшили количество выкуренных сигарет.