Суббота,
21 октября 2017
Наши сообщества

Лучшее время для употребления кофе

Ученые доказали, что лучшее время для употребления кофе - после 14:00, когда наиболее ощущается усталость

REUTERS
REUTERS

Считается, что кофе утром тонизирует и дает бодрость на целый день, пишут иностранные СМИ. Но ученые доказали, что лучшее время для употребления кофе - после 14:00, когда наиболее ощущается усталость. Обеденная чашка кофе поднимает тонус, способствует работе головного мозга, повышает концентрацию внимания, пишет telegraf.com.ua.

Это объясняется тем, что кофеин блокирует действие нейромедиатора аденозина, роль которого заключается в стимуляции сонных рефлексов. А кофеин выступает в роли стимулятора нейронов и тонизирующе влияет на центральную нервную систему, что способствует улучшению внимания и настроения. Еще кофе является продуктом богатым антиоксидантами.

Ученые установили, в каком объеме употреблять кофе без вреда своему здоровью – 2 чашки или 400 мг. А на роль утреннего напитка куда лучше подойдет свежевыжатый яблочный сок с морковью.

Читайте о самых важных и интересных событиях в УНИАН Telegram и Viber
Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Читайте также
Новости партнеров
loading...

Нравится ли Вам новый сайт?
Оставьте свое мнение