Стресс в среднем возрасте может уменьшить размер мозга и ухудшить память.
К такому выводу пришли ученые из Гарвардского университета, передает MedikForum.
Исследователи отметили, что стресс в среднем возрасте приводит к уменьшению размера мозга, отчего сильно страдает память человека.
Читайте такжеЙога тормозит процессы старения организма - новое исследование
Данный негативный эффект стресса был зафиксирован у людей старше 40, не имевших старческого слабоумия. Выяснилось, что патологические процессы у них в мозге осуществляются под воздействием стрессового гормона кортизола. Мыслительные процессы из-за стресса также нарушались.
Ученым удалось зафиксировать потерю памяти и уменьшение размера мозга у людей среднего возраста еще до того, как у них проявились какие-либо симптомы. Поэтому исследователи рекомендуют высыпаться, придерживаться умеренных физических нагрузок, практиковать технику релаксации, а также регулярно сдавать анализы для определения уровня кортизола.
"В случае необходимости можно принимать лекарства для уменьшения показателей этого гормона", - говорят ученые.
Ранее ученые заявили, что стрессом можно заразиться, а изменения в мозге, связанные со стрессом, могут служить причиной многих психических заболеваний, в том числе посттравматического стрессового расстройства, депрессии и тревожного расстройства.
