Украинцам рассказали, как правильно подготовиться к купанию на Крещение

Много людей на Крещение любят купаться в ледяной или очень холодной воде. Но следует помнить, что однократное погружение никакой пользы организму не принесет, а может, даже наоборот. Новички в проруби могут поймать спазм или переохлаждение. 

Именно поэтому в НСЗУ прежде всего советуют проконсультироваться с врачом, и если доктор не найдет противопоказаний, начинать готовиться к погружению. Как именно - НСЗУ рассказали в своем Телеграм-канале.

•  Закаляйтесь! Первые помощники – холодный душ и воздушные ванны. 
• Выбирайте для погружения оборудованный и безопасный участок водоема, откуда удобно выбираться. 
• Обуйте нескользкую обувь и по возможности защитите от воды голову.
• Сделайте разминку, разогрейте тело. 
• В воде также активно двигайтесь.
• Хорошо вытрите тело сухим полотенцем, оденьтесь и выпейте чего-нибудь теплого.

"Но алкоголя лучше избегать. Будьте осторожны, следуйте рекомендациям врача и оставайтесь здоровыми", - пожелали медики.

Читайте такжеКрещенские купания: врач рассказал, кому особо опасно погружение в прорубь (видео)

Как сообщалось, 19 января украинские христиане православного обряда и греко-католики празднуют Крещение. Люди верят, что в эти дни вода приобретает особые свойства и является целебной и святой.

В ПЦУ жестко раскритиковали купание в проруби на Крещение: по их словам, это не имеет ничего общего со "смыванием" грехов. Церковь никогда не рекомендовала погружаться зимой в воду.

Вас также могут заинтересовать новости:

• Крещенские гадания 2022: проверенные варианты праздничных ритуалов
• Крещение Господне 2022: когда набирать воду, где ее хранить и как купаться в проруби
• Крещенские купания 2022 в Киеве: где можно нырнуть в столице