Бананы являются одними из самых любимых фруктов у многих, поскольку они богаты полезными для здоровья белками и другими жизненно важными питательными веществами.
Но сочетание бананов с определенными продуктами может оказать неблагоприятное воздействие и повлиять на общее состояние здоровья. Итак, вот пять продуктов, сочетания которых с бананами следует избегать, пишет Timesofindia.
Употребление бананов с обработанными углеводами, такими как сладкие закуски или выпечка, может привести к быстрому скачку и внезапному падению уровня сахара в крови. Это может привести к ощущению усталости и голода вскоре после еды.
Зеленые или неспелые бананы в соединении со спелыми могут вызвать дискомфорт в пищеварении, поскольку зеленые бананы содержат более устойчивый крахмал, который труднее переваривается и у некоторых людей может вызвать вздутие живота или газы.
Сочетание бананов с цитрусовыми, такими как лайм, апельсины или грейпфруты, у некоторых людей может привести к расстройству желудка или дискомфорту. Это связано с тем, что и бананы, и цитрусовые содержат кислые питательные вещества, и их сочетание может быть резким для желудка.
Сочетание бананов с другими сладостями и десертами может привести к чрезмерному потреблению сахара, что может способствовать увеличению веса и другим проблемам со здоровьем.
Бананы и авокадо содержат большое количество калия, что может вызвать гиперкалиемию - заболевание, характеризующееся чрезмерным уровнем калия в крови. Следовательно, следует избегать их сочетания.
Как правильно выбрать бананы
Сочные, сладкие ярко-желтые бананы - частый гость на столе многих украинцев. Этот фрукт любят и взрослые, и дети, однако далеко не все знают, как выбрать бананы по этикетке или по внешнему виду, чтобы не принести домой продукт, "напичканный" ГМО. УНИАН выяснил правду и готов поделиться.
