Врач объяснила, почему перед сном нужно пить зеленый чай

Чай является одним из самых мощных природных средств для улучшения обмена веществ и сжигания калорий.

Об этом рассказала врач-диетолог Людмила Бабич, пишет ГолосUA.

Читайте такжеНазваны продукты и напитки, которые дарят жизненную энергию

За несколько часов до сна нужно непременно исключить все напитки, содержащие кофеин – кофе, какао, черный чай, кока-колу. Исключение – зеленый чай.  Чашечку этого ароматного напитка рекомендовано выпить и после ужина, и перед сном. Это ускорит процесс сжигания жиров.

"Дело в том, что зеленый чай – это, пожалуй, одно из самых мощных природных средств для улучшения обмена веществ и сжигания калорий. Он предотвращает накопление жира, выводит токсины из организма, мягко чистит сосуды и улучшает состояние кожи", - отметила врач.

Она добавила, что зеленый чай – это еще и мощное омолаживающее средство, ведь в нем содержатся активные антиоксиданты – они  уничтожают свободные радикалы, которые ускоряют процесс старения клеток, отложения жиров и даже развития некоторых видов онкологии. 

Ранее диетолог Елена Соломатина рассказала, кому нельзя пить лечебную минеральную воду.