Диетологи подчеркивают, что блины - тяжелая пища для желудка.
Они являются довольно высококалорийной пищей, поэтому их нужно употреблять в умеренных количествах, потому что от них, естественно, увеличивается масса тела.
Читайте такжеДаже один чизбургер нарушает обмен веществ - ученые
Блины - тяжелая пища, которую очень вредно есть на ночь. очью организму придется не отдыхать, а перерабатывать блины с начинкой, отмечают диетологи.
Так, последний прием пищи должен быть легким за час до сна - например, лучше выпить кефир или стакан чая, съесть легкий овощной салат. Избыточное употребление блинов - это тяжелая пища для желудка и желудочно-кишечного тракта.
Если есть заболевания желудочно-кишечного тракта, такие как язвенная болезнь, болезни кишечника, поджелудочной железы и другие гастроэнтерологические заболевания, то употребление блинов необходими свести к минимуму.
Читайте такжеБулимия меняет работу мозга - ученые
Тесто для блинов лучше замешивать на молоке или молочных продуктах - так повышается биологическая ценность этого блюда.
