Врачи рассказали, чем опасно веганство

11:09, 07 декабря 2017
280 0

Организму необходимы белки для производства аминокислот и регенерации клеток.

pixabay.com

Анализы веганов, которые в течение пяти лет употребляли только растительную пищу, почти не содержат критических показателей вреда для организма. Медики имеют замечания к некоторым аспектам, но в целом "неполноценный" рацион обернулся результатами, которым могут позавидовать и многие мясоеды, говорится в сюжете ТСН.

Читайте такжеАнглийские веганы требуют изъять из обращения новую пятифунтовая купюру - в ней нашли животный жир

Диетолог Яна Кравченко считает, что веганский рацион прекрасно подходит для "разгрузок", но не постоянного меню. Ведь организму необходимы белки для производства аминокислот и регенерации клеток.

Руководитель клинического направления лабораторной диагностики Ольга Рыкова пояснила, что в организм вегетарианцев не поступают жизненно необходимое железо и витамин В12, без которого начинается атрофия мозга.

Однако анализы показали вполне нормальный уровень белков, гемоглобина, холестерина и даже витамина В12, потому что его семья веганов получает из аптечной химии. Синтезированный препарат начали принимать, когда почувствовали первые тревожные симптомы – онемение пальцев рук и ног.

"Я поняла, что до конца жизни мы будем пить эти добавки", - призналась Ольга Онищенко. Врачи посоветовали ей обратить внимание на недостаток железа, потому что печень работает с двойной нагрузкой. "У вас повышен аланин. Это маркер разрушения гипотоцитов. Этот момент очень критичен, потому что печень – это тот орган, которому белки необходимы, чтобы все работало", - пояснила медик.

Читайте такжеКлетчатка лучше белок позволяет дольше оставаться сытым - диетологи

Сторонник здорового питания объясняет, что уже несколько месяцев не употребляет даже растительных масел и крахмала, которые заменила фруктами и овощами. И последствия уже ощутимы – не осталось следов ревматоидного артрита, а у мужа исчезли головные боли.

Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter