Что действительно можно делать беременным, а от чего действительно стоит отказаться, чтобы не навредить ребенку, рассказала Ульяна Супрун, ссылаясь на слова врача-гинеколога Наталью Лелюх.
Так, на своей странице в Facebook Супрун подчеркнула, что беременным можно и нужно заниматься спортом. А наличие противопоказаний стоит уточнить у своего врача, но их на самом деле не так много: кровотечения, острые или хронические болезни, неконтролируемое давление.
Кроме того, беременным необходимо полноценно питаться. Не стоит забрасываться сладким или жареным, потому что хочется. Но при этом не существует какой-то особой диеты для беременных — все советы относительно сбалансированного питания взрослых остаются актуальными.
Читайте такжеСупрун объяснила, как готовится к беременности
"Пейте достаточно воды, избегайте новых продуктов, не ешьте жареного и копченого и не переедайте", - советует бывшая глава Минздрава.
"Беременным женщинам можно летать самолетом. Если нет личных противопоказаний, то несколько перелетов не нанесут вреда ни здоровью беременной, ни малышу... Пейте достаточно воды и оденьте в дорогу компрессионные чулки — они помогут избежать отеков", - добавила она.
Супрун подчеркнула, что от алкоголя беременным нужно отказаться. Он вреден в любом количестве на всех сроках беременности, особенно ранних.
"Весь алкоголь, который потребляет беременная, достается и малышу. А его печень и почки еще не способны выводить алкоголь из организма. Поэтому бокал вина для ребенка можно приравнять по последствиям к сильному похмелью у взрослых", - подчеркнула она.
Кроме того, курение во время беременности также крайне вредно. Не подвергайте ребенка опасности и откажитесь от этой привычки, как только узнали о своем новом состоянии.
