Анна Камбранис раскрыла свой секрет похудения / фото supplied/Anna Kambranis

50-летняя Анна Камбранис из австралийского города Мельбурн похудела на 138 килограммов за полтора года.

Читайте такжеВрачи назвали три продукта, которые нужно есть на ночь, чтобы похудетьОб этом сообщает издание 7 News.

Отмечается, что после того, как в январе 2018 года вес женщины достиг 206 килограммов, друзья Анны признались, что беспокоятся за ее здоровье.

Анна решила изменить свою жизнь и наняла персонального тренера. Она стала придерживаться жесткого фитнес-режима и сократила употребление вредной пищи и алкоголя.

«Секрет похудения – это только сила воли и целеустремленность», – отметила она. – Мне нужно было сбросить так много лишнего веса, что я просто настроилась на это и начала заниматься спортом».

Она ходит в спортзал как минимум три раза в неделю и пытается быть настолько активной, насколько это возможно.

«Каждый день я завтракаю, а затем иду на прогулку, которая длится от одного до трех часов. Сбросив вес, я не перестала заниматься. Я хочу удерживать достигнутый результат» - добавила Анна.

По ее словам, она ест пять раз в день, чтобы не чувствовать себя голодной и избежать нездоровых перекусов. Камбранис считает, что иногда баловать себя – это нормально. Изредка она позволяет себе чипсы.

Вас также могут заинтересовать новости

Читайте последние новости Украины и мира на канале УНИАН в Telegram