Белок и отсутствие сахара
Ученые из Кембриджского университета провели исследование, согласно которому были определены продукты, поев которые на завтрак можно предотвратить проявление сонливости в течении всего дня.
Руководитель исследования заверил, что бороться с дневной сонливостью нужно не с помощью кофе, как считают многие. С сонливостью поможет справиться белок и отсутствие сахара.
Самым подходящим завтраком является яичница. Белок куриных яиц, в состав которого входят вещества, напоминающие орексин, эффективно стимулирует мозговую активность. И все потому, что орексин ускоряет взаимодействие различных участков головного мозга человека, а его недостаток, как раз и провоцирует дневную сонливость.