13,7 кг - за два месяца
Названа диета, которая не только помогает худеть, но и делает людей счастливыми. Австралийские ученые заявили, что для этого достаточно отдавать предпочтение углеводам и уменьшить потребление мяса и молочных продуктов.
В эксперименте прияли участие 106 добровольцев в возрасте 24-64 года, которые имели лишний вес. Участников разделили на две группы, одна из которых в течение года соблюдала углеводную диету (разрешены хлеб, макароны, рис), а вторая сидела на диете, основой которой были мясные и молочные продукты.
Уже через два месяца стало очевидно, что эмоциональное состояние участников из второй группы резко ухудшилось – они стали агрессивными и депрессивными. А «углеводная» группа чувствовала себя превосходно. При этом сброшенный вес в группах был одинаков – в среднем, по 13,7 кг.