Дневной сон опасен / фото pixabay.com
К выводу о смертельной опасности дневного и продолжительного ночного сна пришли китайские ученые.
Люди, которые спят днем или 9 и более часов ночью, имеют повышенный риск инсульта.
К такому выводу пришли китайские ученые после исследований в течение 6 лет при участии 31 тысячи 750 человек, средний возраст которых составлял 62 года, сообщается в пресс-релизе на EurekAlert!.
Читайте такжеОбнаружена серьезная опасность сна при свете
В начале наблюдений у добровольцев не наблюдались инсульты и другие проблемы со здоровьем. Всего было зарегистрировано 1 тыс. 557 случаев инсульта.
Ученые выяснили, что 8% участников дремали 90 минут и дольше, а 24% спали 9 и больше часов в сутки. Последние характеризовались повышенным риском инсульта — на 23% выше, чем у тех, кто спал от 7 до 8 часов в сутки. При этом тем, кто спал долго и дремал днем, инсульт грозит на 85% чаще.
Ранее американские ученые выяснили, что люди, у которых внезапная остановка сердца случилась в выходные дни, выживут с меньшей вероятностью, чем те, у кого сердце остановилось в будние дни.