Ночные перекусы опасны / фото pixabay.com
Плотный ужин также влияет на качество сна.
Врачи объяснили, чем еще, кроме вреда для фигуры, опасны ночные перекусы.
Помимо болезней ротовой полости, ночные перекусы могут привести к преждевременному старению, передает Lenta.ru.
Во время сна происходит естественное восстановление и обновление клеток. Если же организм тратит все силы на переваривание плотного ужина, ресурсов на восполнение энергии и омоложение не остается.
Читайте такжеОбнаружена неожиданная польза картофельного пюре
"Существует и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Из-за избытка глюкозы истончаются стенки сосудов. Также ночные приемы пищи могут привести к формированию атеросклеротических бляшек и тромбов", - говорится в сообщении.
Плотный ужин также влияет на качество сна. Не секрет, что после обильного приема пищи заснуть сложнее. Да и сам сон преимущественно является беспокойным, что однозначно влияет на настроение в течение всего следующего дня.
Ранее эксперты назвали продукты, ускоряющие старение. Среди них - сладости, колбасные изделия, трансжиры и молоко.