Вдыхание паров валерьянки поможет заснуть

12:37, 12 апреля 2013
4 0

Вдыхать советуют медленно

Вдыхать аромат настойки советуют медленно и неглубоко.

Медицинские исследования показали, что быстрее справиться с бессонницей поможет не внутренний прием валерьянки, а вдыхание ее паров, сообщает Российская газета.

Оказалось, что таким способом эффект достигается в 20 раз быстрее. Врачи советуют вдыхать настойку валерианы только перед сном по три раза в каждую ноздрю. Больше вдыхать не рекомендуется, так как передозировка валерьянкой может привести к возникновению головной боли. Вдыхать аромат настойки нужно медленно и неглубоко.

Успокаивающий эффект валерианы достигается за счет эфирного масла, которое содержится в корневище растения. Настойку валерьянки советуют применять при повышенной нервной возбудимости, сердечных неврозах, спазмах кровеносных сосудов, гипертонии и мигрени.

korzonews.info

Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter