Учеными давно доказано, что наши мысли во многом влияют на нашу жизнь. Как настроиться на позитив и изменить свою действительность к лучшему?
Мир – зеркало наших мыслей. Мысли влияют не только на самочувствие, но и на наше окружение. Если вас раздражает окружающая действительность, попытайтесь в первую очередь найти решение проблемы внутри себя. Что на самом деле беспокоит вас настолько, что вы видите окружающий мир в негативном свете? Думая о чем-то негативно, мы наносим вред самим себе. Даже головная боль во многих случаях вызвана именно внутренним отрицанием реальности и негативными мыслями.
Однако есть и хорошая новость. Благодаря правильному настрою и некоторым техникам мы способны качественно менять собственную жизнь.
Техника 1
Возьмите чистый лист бумаги. Нарисуйте на нем круг и впишите в этот круг свои самые сокровенные желания. Условие только одно – вы должны действительно этого желать и формулировать желания в настоящем времени, так, как будто бы они уже осуществились в вашей жизни. Теперь, когда у вас есть заветный листик с желаниями, проводите с ним по 20 минут утром и вечером, вдумчиво вчитываясь и визуализируя написанное. Уверяем, совсем скоро ваши мечты станут реальностью. Конечно, только если они были искренними и настоящими желаниями, а не навязанными обществом стереотипами.
Техника 2
Мечтаете съездить в Лондон или отдохнуть на Гоа? Все в ваших руках, вернее в мыслях. Сделайте доску визуализации, с яркими открытками или фотографиями с изображениями Лондона. Повесьте доску на самое видное место и … просто расслабьтесь. Ваш запрос отправлен, остается только ждать.
Важное замечание:
Занимаясь визуализацией, вы должны быть внутренне готовы одновременно к трем возможным ситуациям:
а) все будет именно так, как вы хотите.
б) все будет совсем не так, как вы хотите.
в) все будет даже лучше, чем вы хотите.
Если вы чувствуете внутреннюю готовность к этим трем ситуациям, все получится как в варианте «в».
И самое главное, чем больше позитива и добра вы посылаете в мир, тем больше к вам вернется.
