Чтобы согреться во время мороза, перед выходом на холод выпей согревающий напиток.
Лучшие согревающие напитки во время мороза. Без алкоголя!
1. Зеленый чай с медом
Горячий чай с медом и лимоном активизирует кровообращение, помогает согреться и удержать тепло. Перед выходом на морозе выпей чашку чая с медом и лимоном – без проблем сможешь продержаться на холоде, например, добраться до работы или вернуться с работы домой.
Обрати внимание: в чай для согревающего эффекта к чай также можно добавить малиновое варенье или имбирь.
2. Молоко со сливочным маслом и медом
Раствори в чашке теплого молока кусочек сливочного масла 1 ст. л. меда – этот простой рецепт поможет согреться от холода, слегка подкрепиться, а также избавиться от боли в горле.
3. Сбитень
Этот согревающий напиток поможет быстро согреться после мороза, а также защитит от простуды. Рецепт: 1 л воды, 150 г меда, 150 г сахара, по 1 ч. л. гвоздики, имбиря и корицы. В воде раствори сахар и мед, добавь пряности и кипяти 5-10 минут, снимая пену. Дай напитку настояться 30 мину, затем процеди, подогрей и пей горячим.
4. Черный чай с молоком
Рецепт: 0,5 л молока, 2 ч. л. чая, 1 ч. л. сахара или меда.
Молоко вскипяти, чай залей молоком, выдержи, пока чай заварится, процеди, добавь сахар или мед по вкусу. Напиток пей теплым.
5. Какао
Чашка теплого какао хорошо согревает, бодрит, а также насыщает организм питательными и полезными веществами – фолиевая кислота, цинк и железо. Кроме согревающего действия, какао поднимает настроение и защищает от стресса.
