Исследование помогло американским ученым сделать сенсационное заявление о том, что медитация эффективнее борется с болью по сравнению с лекарственными препаратами и даже морфием.
Они провели эксперимент с участием 15 добровольцев, которые заранее прошли экспресс-тренинг по управлению дыханием и фокусировке внимания.
Чтобы вызвать у людей физическую боль ученым пришлось прикрепить к их ногам специальный прибор, который нагревал кожу до 3 градусов. С помощью магнитно-резонансной томографии специалисты наблюдали за реакцией мозга участников.
Одного часа и 20 минут для медитации было достаточно, чтобы активность, ответственная за осознание локализации и интенсивности болевых ощущений, в участке головного мозга снизилась на 40%, а неудобство на 57%. В то же время морфий оказался способен только на 25% выполнить поставленную задачу.
