1. Задник обязательно должен быть широким и удобным, чтобы пятка не гуляла.
2. Идельная высота каблука 3 - 5 см. Шпилька в 8 - 10 см увеличивает нагрузку на спину, что чревато остеохондрозом. В обуви совсем без каблука нога тоже быстро устает.
3. Хорошо, если ремешки босоножек шире 1 см. Узенькие шнурки, конечно, красиво смотрятся на ноге - но они впиваются в кожу.
Видео дня
4. Выбирайте обувь с супинатором. Это дополнительная защита от плоскостопия.
5. Носок не должен пережимать пальцы.
6. Обувь покупайте вечером, за день ноги отекают и слегка увеличаются. И запомните - хорошую пару не надо разнашивать!
