Как улучшить поведение ребенка и научить его слушаться? Оказывается, есть простой способ это сделать, уверены ученые из Японии.
Исследование показало, что дети, которые ложатся спать раньше полуночи, намного послушнее и ответственнее своих сверстников. Если отправлять непослушного ребенка спать до 12 часов ночи, то высока вероятность того, что его поведение изменится.
Дело в том, что если дети ложатся спать глубоко за полночь, то у них нарушаются биологические ритмы, что неминуемо влечет за собой появление проблем с поведением, передает Daily Telegraph.
Кроме того, нормализовать поведение ребенка и сделать его менее импульсивным помогут факультативные занятия после уроков или спорт.
Напомним, что, согласно мнению врачей, ребенок должен спать минимум 8 часов в сутки.
