Грецкие орехи содержат витамины группы А, Е, В, Р, С, минеральные вещества: калий, натрий, фосфор, железо, магний, кальций, йод. Они состоят на 60% из жиров, однако, большей частью это жиры ненасыщенные, которые не содержат холестерола. Кроме того, грецкий орех – прекрасный источник белка, который с успехом может заменить животный белок.
Следует учесть, что эти орехи очень калорийны. В ста граммах ядер содержится примерно 650 калорий – больше, чем в плитке шоколада! По этой простой причине тем, кто не хочет полнеть, не рекомендуется съедать в день более 2-3 ядер.
Грецкий орех содержит целый комплекс биологически активных веществ, который положительно влияет на состояние сосудов головного мозга. Считается, что грецкие орехи способны снять сильное нервное напряжение. Благодаря содержанию йода грецкий орех рекомендуется при лечении заболеваний щитовидной железы. Из перегородок готовится специальный отвар для той же цели.
Содержащиеся в орехах железо и кобальт помогают при лечении малокровия; магний, калий позволяют рекомендовать их людям, страдающим различными сердечными заболеваниями, а также гипертоникам. Врачи утверждают, что грецкий орех обладает бактерицидными и ранозаживляющими свойствами и способствует нормализации деятельности кишечника.
Полезные свойства грецких орехов
11:51, 18.03.11
1 мин.
2
Поддержите нас
Последние новости

- 03:22
Головоломка для кошатников: проверьте свою внимательность
- 02:29
Эксперты ООН выявили новые зверства россиян в Украине
- 02:02
Украину атаковали дроны "Shahed": что известно
- 01:59
В Латвии сделали предупреждение владельцам автомобилей с наклейкой "Я - русский"
- 01:24
В Запорожской области нашли застреленными оккупантов: детали истории (фото)
- 00:29
В Курске мощные взрывы (видео)
- 25 сентября, понедельник
- 23:50
Бои на Таврическом направлении: украинские военные изрядно "насыпали" врагу
- 23:28
Зеленский подвел итоги визитов в США и Канаду
- 23:25
Украина получила первые танки Abrams: эксперт объяснил, как это повлияет на ход войны
- 22:55
Эксперт назвал три основных урока для Украины по ситуации в Карабахе
- 22:53
Зеленский о форуме оборонных индустрий: мы сделаем все, чтобы объединить мир
- 22:39
Зеленский о танках Abrams: готовим их, чтобы усилить наши действия против оккупантов
- 22:12
В СМИ разгоняют информацию о "намерениях" Украины свергнуть власть в Польше: реакция МИД
- 22:05
Россия ударила по Николаеву: есть попадание
- 21:53
Курица без головы: в ВМС ВСУ объяснили, как на флот РФ повлияет потеря командующего
- 21:51
Германия существенно сократит помощь землям на беженцев: коснется ли это украинцев
- 21:51
Севастополь атаковали ракеты: оккупанты заявили, что сбили одну над аэродромом (видео)
- 21:21
Белый дом разослал письмо со списком реформ, которые должен провести Киев для получения помощи
- 21:03
Армия РФ атакует возле Клещиевки и Марьинки, но ВСУ держат удар, - Генштаб
- 20:54
Склад боеприпасов и районы сосредоточения оккупантов: как сегодня ВСУ "поджаривали" врага
- 20:49
В паб и даже к стоматологу: британец приручил индейку, которую везде берет с собой
- 20:47
США дадут $2 миллиарда на модернизацию обороны Польши
- 20:39
В украинском контрнаступлении заметны "позитивные показатели", - эксперт ISW
- 20:16
Путин попытается вмешаться в американские выборы 2024 года, - США
- 20:15
Гороскоп для Весов на октябрь 2023: слушайте интуицию и не делайте ошибок
- 20:02
Оккупанты снова атаковали Херсон: предварительно, трое погибших
- 20:00
Человечеству может грозить вымирание: ученые обеспокоены из-за изменений климата
- 19:55
На Android-смартфонах появится "фишка" iPhone, о которой давно просили пользователи
- 19:44
В Мариуполе партизаны обесточили базу оккупантов (видео)
- 19:31
Лукашенко запретил белорусам "прикасаться" к БПЛА, подписав указ
- 19:17
США могут одобрить передачу Украине "кассетных" ATACMS уже на этой неделе, - Newsweek
- 19:10
НК"Благотворительный фонд "Велич Життя" благодарит каждого в мире за сотни, тысячи спасенных украинских судеб", - Ландар Владислав
- 19:09
Львам - успех, Ракам - трудности: гороскоп на 26 сентября по картам Таро
- 19:08
Путин не будет защищать Крым: эксперт спрогнозировал, когда диктатор сбежит (видео)
- 18:54
Умный чат-бот ChatGPT "прокачали": теперь он умеет распознавать изображения и говорить
- 18:51
Ученые зафиксировали в Антарктиде волну "невероятной" жары
- 18:48
Авиаудар по Бериславу: стало известно об еще одной смерти из-за РФ
- 18:43
"Уважаю его выбор": Кадыров похвастался, как его 15-летний сын избивает человека (видео)
- 18:34
"Уснет на канвасе": сенсационный китайский супертяж бросил дерзкий вызов Фьюри
- 18:32
Апелляционный суд оставил Коломойского под стражей (фото)
- 18:30
Гороскоп для Девы на октябрь 2023: не оглядывайтесь назад
- 18:16
Налоговый комитет ВР обвинили в самоустранении от решения насущных проблем НДФЛ
- 18:10
Удар по штабу ЧФ РФ в Севастополе: эксперт объяснил, какие возможности потеряли оккупанты
- 18:09
США ужесточили санкции против компаний РФ, среди них - крупнейший в мире производитель титана
- 17:57
Кубок Украины по футболу: расписание и результаты матчей 1/8 финала
- 17:54
Тринчер впервые ответила, развелась ли она с Волошиным из-за измены
- 17:54
Легендарной Софии Лорен сделали экстренную операцию после падения
- 17:50
Украинский перевозчик SkyUp получил лицензию на полеты в США
- 17:49
Украина впервые пройдет зиму только за счет собственного газа, - "Нафтогаз"
- 17:38
Интервью"Октябрь станет решающим в войне", - мольфар Макс Гордеев
- 17:35
Буданов назвал главные цели для ударов БпЛА на территории РФ
- 17:35
Стоит ли переходить с Android на iPhone 15: перечислены главные плюсы и минусы
- 17:30
Гороскоп для Льва на октябрь 2023: ждите подарков судьбы
- 17:24
РФ потеряла командующего флотом впервые с 1904 года, - Defense Express
- 17:24
Держитесь подальше от этой травы: стадо овец в Греции съело 100 кг марихуаны после наводнения
- 17:21
Экс-звезда Динамо Милевский находится в больнице в тяжелом состоянии, - Алиев
- 17:16
Затишья нет: РДК масштабирует свою деятельность по атаках в РФ, - Буданов
- 17:12
У оккупантов проблемы в Крыму из-за атак ВСУ по полуострову, - эксперт Defence Express
- 17:05
Самый маленький донор: пятилетней украинке успешно транспортировали почку от младенца (видео)
- 17:00
Завтра температура в Киеве поднимется до +26°
- 17:00
Гороскоп на 26 сентября: Скорпионам - вызов судьбы, Близнецам - все внимание
- 17:00
Церковный праздник 26 сентября: что нельзя делать после обеда, чтобы не навлечь сорок бед
- 16:59
За наведение ракет на оборонный завод Запорожья предатель получил пожизненное (фото)
- 16:52
"Стоят перед дилеммой": эксперт о больших проблемах оккупантов на Запорожском направлении
- 16:45
Без Путина будет "хуже": в Финляндии заявили об опасениях из-за РФ
- 16:43
Украинский агроэкспорт не "ломал" рынок Польши: эксперт сравнил цены на пшеницу
- 16:30
Лето продолжается: во вторник температура в Украине поднимется до +30° (карта)
- 16:19
РФ объявила в розыск руководство суда в Гааге, выдавшего ордер на арест Путина
- 16:19
Орбан рассказал, до каких пор Венгрия не будет поддерживать Украину в международных делах
- 16:18
Ребров объявил состав сборной Украины на октябрьские игры квалификации Евро-2024
- 16:13
Прогресс уже не остановить: Маск показал, на что способны его человекоподобные роботы
- 16:11
Автомобильный эксперт назвал опасную кнопку, которую нельзя нажимать осенью
- 16:11
Как избавиться от запаха чеснока во рту: ученые определили лучший способ
- 16:08
Армия РФ имеет минимальную способность в наступлении, - разведка Британии
- 15:50
Анна Тринчер на фоне слухов о разводе послала всех на три буквы: "Презираю"