Грецкие орехи содержат витамины группы А, Е, В, Р, С, минеральные вещества: калий, натрий, фосфор, железо, магний, кальций, йод. Они состоят на 60% из жиров, однако, большей частью это жиры ненасыщенные, которые не содержат холестерола. Кроме того, грецкий орех – прекрасный источник белка, который с успехом может заменить животный белок.
Следует учесть, что эти орехи очень калорийны. В ста граммах ядер содержится примерно 650 калорий – больше, чем в плитке шоколада! По этой простой причине тем, кто не хочет полнеть, не рекомендуется съедать в день более 2-3 ядер.
Грецкий орех содержит целый комплекс биологически активных веществ, который положительно влияет на состояние сосудов головного мозга. Считается, что грецкие орехи способны снять сильное нервное напряжение. Благодаря содержанию йода грецкий орех рекомендуется при лечении заболеваний щитовидной железы. Из перегородок готовится специальный отвар для той же цели.
Содержащиеся в орехах железо и кобальт помогают при лечении малокровия; магний, калий позволяют рекомендовать их людям, страдающим различными сердечными заболеваниями, а также гипертоникам. Врачи утверждают, что грецкий орех обладает бактерицидными и ранозаживляющими свойствами и способствует нормализации деятельности кишечника.
Полезные свойства грецких орехов
11:51, 18.03.11
1 мин.
2
Поддержите нас
Последние новости

- 20:11
Стали известны счастливчики недели по знаку Зодиака: кого ждет сказочная удача
- 20:07
Россия и Иран тайно договорились о производстве тысячи беспилотников - WSJ
- 20:00
Авторы рассказали, как обманули игроков с реализацией спринта в Dragon Age: Inquisition
- 19:55
Из "кудряшки Сью" в отчаянную домохозяйку: как живет актриса, покорившая сердца миллионов
- 19:49
В 2023 в Украине планируют ввести в эксплуатацию 500 МВт мощностей "зеленой" генерации
- 19:42
Рада может вскоре назначить нових глав СБУ и МВД: СМИ назвали имена
- 19:42
Украинские экипажи начинают обучение по эксплуатации танков Leopard 2
- 19:30
Гороскоп для Рака на февраль 2023: не бойтесь перемен
- 19:30
Альтернативные варианты: чем заменить сливочное масло в выпечке и других блюдах
- 19:26
В Российской глубинке детей заставили петь песню об "укропе" и "гробе" (видео)
- 19:10
Разработчики рассказали, будет ли в Hogwarts Legacy возможность заводить романы
- 19:03
"Мечта - захватить Киев": Резников спрогнозировал возможное наступление РФ на Украину
- 18:59
Эти знаки Зодиака смогут восстать из пепла и начать новую жизнь уже в понедельник
- 18:48
Литовцы собрали 6 миллионов евро на радары ПВО для Украины
- 18:35
Apple выпустит принципиально новую модель iPhone: что известно
- 18:32
Оправдание обстрелов. В РФ заявили о подготовке подрывов медучреждений в Краматорске
- 18:23
Министр обороны сделал оптимистичное заявление о предоставлении Украине самолетов
- 18:07
Украина продолжает возвращать детей из РФ: домой удалось забрать двух сестричек (фото)
- 17:58
"Я дома": звезда "Папика" вернулась в Украину и записала щемящее видео
- 17:50
Резников прокомментировал информацию о своей возможной отставке
- 17:49
Сражения и легендарная локация: опубликован ранний геймплей Dragon Age Dreadwolf (видео)
- 17:34
Зеленский рассказал, сколько денег собрала платформа UNITED24 за 9 месяцев
- 17:34
ЕС вводит запрет на российское дизельное топливо и нефтепродукты
- 17:31
В Одессе ввели двухдневные каникулы в школах из-за проблем с электричеством
- 17:20
Жестокие и кровожадные: мужчины этих знаков Зодиака самые злые
- 17:09
"Разгромить Украину": террорист Гиркин с унылым лицом признал очевидное (видео)
- 17:08
Как за пару минут отличить оригинальный iPhone от подделки: самый простой гайд
- 17:00
Гороскоп на 6 февраля: Тельцам - новая работа, Ракам - удар в спину
- 16:50
Цуренко проиграла в финале турнира в Таиланде: это была огненная схватка
- 16:48
Российские оккупанты построили военную базу на севере временно захваченного Крыма (фото)
- 16:30
Астрологи назвали знаки Зодиака с черным глазом: они завистливы и коварны
- 16:13
Водитель маршрутки под наркотиками катал жену по Львову: его разоблачила одна деталь
- 16:12
Кулеба прокомментировал обещание Путина "не убивать Зеленского"
- 15:59
Владимир Кличко и "Украинская команда" привезли шлемы для пилотов бригады армейской авиации
- 15:52
София Ротару объявила Аллегрову своим личным врагом - росСМИ
- 15:46
"Кому доверяю, того и назначаю": Кадыров оправдался за своих родственников в правительстве Чечни
- 15:45
Не выбрасывайте мандариновые корки: лайфхак, как сделать свечу за 2 минуты
- 15:44
В Белгородской области новая "бавовна": сообщается о неудачном запуске ракеты (видео)
- 15:39
В "Укрэнерго" порадовали жителей Одесской области прогнозом относительно энергоснабжения
- 15:36
Жерар Депардье назвал войну "чепухой" и заявил, что любит Россию
- 15:32
Конкурс "Миссис Вселенная" попал в скандал из-за победы россиянки
- 15:31
Враг массированным огнем укрыл Чернобаевку: есть разрушения и раненый
- 15:26
Представлен самый мощный пауэрбанк в мире – им можно запитать все что угодно
- 15:03
У трех знаков Зодиака начинаются очень тяжелые времена
- 14:58
Грузия захотела возобновить авиасообщение с РФ: в ЕС напомнили о последствиях
- 14:50
Путин якобы обещал не убивать Зеленского: появилась реакция ОП
- 14:45
Обычный столовый уксус: лайфхак, как убрать пятна от соли на обуви
- 14:35
Звезда "Квартала" Ханумак после развода поставил крест на личной жизни
- 14:26
"Сестра Влада Ямы": Ксения Мишина вляпалась в скандал из-за фото в Бельгии
- 14:19
Шольц признался, получал ли угрозы от Путина
- 14:19
Новейший смартфон Xiaomi получит технологию, которую многие ждали
- 14:02
"Все, мы приплыли": Дмитрий Гордон пожаловался на бедность, пришлось продавать "Майбах"
- 13:54
Иван Дорн внезапно извинился перед украинцами: о чем жалеет певец
- 13:52
"Развеялся" и поймал пулю: появились детали "казни" российского неонациста Мангушева
- 13:44
"Посмотрим": в ЕС допустили поставку истребителей Украине в будущем
- 13:21
Украинские медики спасли бойца ВСУ: в его теле была часть снаряда (фото)
- 13:11
"Кола-смартфон" показали на видео – у него очень любопытный дизайн
- 13:08
Шольц: поставка танков Украине не вызовет эскалацию
- 13:04
16-летняя дочь Ольги Фреймут вывалила грудь из шелковой комбинации (фото)
- 13:00
Гороскоп для Близнецов на февраль 2023: переведите дыхание
- 12:52
Под Воронежем из эшелона сбежали шестеро "мобиков"
- 12:45
Не храните яблоки рядом с этими продуктами: испортятся и те, и другие
- 12:44
Стрельцам - закон подлости, Ракам - хорошие перемены: гороскоп на неделю по картам Таро
- 12:42
Украинские военные отправились за границу для учений с SAMP/T
- 12:26
Трем знакам Зодиака судьба подготовила сюрпризы в феврале
- 12:12
Взрывы и аварии: астролог предупредила об опасности из-за полнолуния 5 февраля
- 12:08
В Беларуси от границ с Украиной отвели 12 российских вертолетов
- 12:04
Резникова могут уволить с должности министра обороны на следующей неделе – СМИ
- 12:03
Опубликован рейтинг самых надежных жестких дисков – они почти не ломаются
- 11:59
обновлено Удар по Харькову сегодня: раскрыты важные детали (фоторепортаж)
- 11:56
ВСУ затрофеили редкий российский внедорожник "Водник" (фото)
- 11:56
Границу Польши с Беларусью снова массово атакуют нелегальные мигранты
- 11:52
В Киеве и области введены стабилизационные отключения электроэнергии: где не будет света
- 11:45
Как сделать так, чтобы очки не запотевали зимой: вы удивитесь, что не знали этого
- 11:40
В глубоком тылу РФ работает украинский батальон "Братство" - The Guardian