Понедельник,
21 августа 2017
Наши сообщества

Что быстро поможет при переутомлении

Какие пить чаи и соки?

Причины утомления: Потеря энергетических сил организма из-за неправильного питания, нервное напряжение, длительная или чрезмерная физическая нагрузка, недосыпание.

Общие рекомендации

* Для предупреждения переутомления у детей необходимо наладить их режим дня, исключить недосыпание, недоедание, уменьшить нагрузку, правильно организовать чередование занятий и отдыха.

* Следует отдохнуть от той работы, которая вызвала утомления.

* При возникновении состояния физического или умственного переутомления рекомендуется пользоваться различными средствами народной медицины, которые оказывают тонизирующее действие на организм.

Лечение утомления народными средствами.

Чаи, соки

* Чай. Выпить чашку чая с молоком и ложкой меда или стакан настоя мяты перечной.

* Зеленый чай. Заваривать крутой зеленый чай и пить без ограничений.

* Виноградный сок. Выпить 1/2 стакана виноградного сока: по 2 ст. ложки каждые 2 часа.

* Гранатовый сок. Принимать сок граната в качестве тонизирующего средства.

* Листья брусники. Листья брусники заваривать как чай и принимать соответственно.

* Морковь. По 100-200 мл свежеприготовленного сока моркови пить 3 раза в день.

* Свекла. Сок свеклы принимать внутрь по 0,5 стакана 3-5 раз в день до еды.

gigamir.net

Читайте о самых важных и интересных событиях в УНИАН Telegram и Viber
Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Читайте также
Новости партнеров
loading...

Нравится ли Вам новый сайт?
Оставьте свое мнение