Исследователи из Университета Пенсильвании (США) установили, что употребление грецких орехов оказывают благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему и помогают поскорее избавиться от последствий стресса.

Ученые объясняют это высоким содержанием в зернах грецкого ореха омега-3 жирных кислот. Они нормализуют давления при стрессе, защищая сердечно-сосудистую систему.

Также "щелканье" грецких орехов повышает эмоциональное состояние: твердый орех не так просто расколоть. Расправившись с его твердой кожурой, человек испытывает удовлетворение собой.

podrobnosti.ua

Читайте последние новости Украины и мира на канале УНИАН в Telegram