Продолжительность сна, как показало исследование, играет самую большую роль в том, насколько человек устойчив к вирусам / www.broadbandchoices.co.uk
По мнению ученых, недосып гораздо сильнее ослабляет иммунную систему, чем стресс или курение, пишут Новости Израиля.
Американские ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско провели исследование, в котором приняли участие 164 добровольца. Участников исследования заражали простудой и наблюдали за реакцией организма.
Продолжительность сна, как показала проверка, играет самую большую роль в том, насколько человек устойчив к вирусам. Гораздо большую, чем возраст, курение, стресс, уровень доходов и образование.
Видео дня