Если вздрагивания происходят очень редко и только ночью — то беспокоиться не о чем / фото pixabay.com

Ночные вздрагивания давно считаются нормальным явлением.

Практически каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал это чувство, пишет MedikForum.

Читайте такжеУченые назвали продукты, которые снимают стресс и улучшают сон

Примечательно, что судороги мышц во время сна могут возникать по разным причинам, в том числе и из-за серьезных болезней. В таком случае судороги являются симптомом опасного заболевания.

Если вздрагивания происходят очень редко и только ночью — то беспокоиться не о чем. Однако если судороги начинают беспокоить в состоянии бодрствования и проявляться несколько раз в месяц, то это повод для обращения к врачам и прохождения полного обследования.

О каких недугах могут предупреждать ночные вздрагивания:

  • нервные расстройства;
  • остеоартрит;
  • гипотиреоз;
  • почечная недостаточность;
  • диабет;
  • сердечно-сосудистая недостаточность.

Ранее эксперт объяснил, когда лучше принимать душ — утром или вечером.