В советские годы манная каша считалась символом правильного завтрака. В ней действительно немало белка — клейковины, но проблема в том, что других полезных веществ почти нет.
Читайте такжеДиетологи назвали продукти, способствующие похудению
Кроме того, манная каша, приготовленная на молоке с сахаром и сливочным маслом, — это настоящая калорийная бомба.
Больше, кроме "пустых калорий", в ней ничего нет. Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог Анжелика Шакирова рассказала росСМИ, почему манная каша не просто неполезна, но и вредна для здоровья ребенка.
По ее словам, традиционно дети, которые вскормлены на манной каше, они пузатенькие, с тонкими ножками. "У них проблема с кальцием, симптомы рахита", - отметила врач.
Кроме того, манная каша содержит фитиновую кислоту, которая мешают усвоению кальция и других минеральных веществ.
Ранее украинский диетолог и эксперт по правильному питанию Ольга Усенко рассказала, чем можно быстро и полезно завтракать не дома.
