Фото: УНИАН
К таким выводам пришли специалисты из Вашингтона.
Эксперимент с участием 50 человек старшего возраста показал: 10-15-минутное прослушивание классической музыки (Моцарта, Бетховена) 3 и более раз в неделю помогает снизить артериальное давление.
Такие же результаты наблюдались среди добровольцев, которые в течение 20 минут трижды в неделю слушали шум моря. Причем положительная динамика появилась уже через 2 месяца звукотерапии. А уже через 4 месяца кровяное давление полностью пришло в норму у большинства исследуемых.
Видео дня
К тому же классические произведения и звук моря помогают сконцентрироваться и расслабиться.
