Среди самых первых врагов-медикаменты \ фото: ua.depositphotos.com

То, что большинство семейных пар переживают крах интимных отношений – не новость. Однако важно понимать, что подобные проблемы не возникают на пустом месте.

Специалисты назвали главные факторы, которые разрушают желание заниматься сексом.

Медикаменты - многие препараты могут снижать либидо, при чем как у мужчин, так и у женщин. К группе медикаментов, снижающих половое влечение, входят антидепрессанты и другие препараты, влияющие на настроение. А также лекарства от давления и средства для восстановления организма после длительных физических нагрузок.

Лишний вес - не секрет, что люди с избыточным весом имеют множество проблем со здоровьем. Не исключением является и сексуальная жизнь. Лишние килограммы могут снижать уровень циркулирующего тестостерона, а значит – подавлять сексуальное желание. Стоит позаботиться о хорошей диете.

Читайте такжеНазваны вещи, на которые во время интима мужчина не обращает внимания

Волнение - родители, которые часто подвергаются стрессу из-за воспитания детей, особенно женщины, могут иметь определенные проблемы с сексуальным желанием. Невозможность расслабиться и постоянные волнения также сильно снижают либидо. Поэтому стоит подумать и о себе и почаще отдыхать.

Тренировка - если человек занимается спортом поздно вечером, практически перед сном, то ему становится трудно заснуть и полночи он ворочается в постели. Недостаток сна снижает выработку тестостерона в организме, вызывает плохое настроение и депрессию. Старайтесь тренироваться утром или днем, а непосредственно перед сном избегайте переедания и употребления алкоголя.

Нехватка витаминов - недостаток витамина D в организме вызывает депрессию, а она в свою очередь убивает все желания в постели. Кроме того, немецкие исследователи обнаружили, что мужчины, которые получают больше витамина D, имеют более высокий уровень тестостерона, пишет nashamama.

Вас также могут заинтересовать новости