Как улучшить качество секса: советы психолога / фото ua.depositphotos.com

Многие пары, которые имеют проблемы с сексом, не могут их решить, считая такие разговоры чем-то стыдным. Со временем у таких людей снижается самооценка и пропадает вера в то, что они могут изменить что-то к лучшему. 

Сексолог-психолог Татьяна Павлова утверждает, что есть несколько вариантов наладить интимную жизнь и добавить страсти в ваши отношения, пишет OBOZREVATEL.

Читайте такжеУченые объяснили, почему люди стонут во время секса

Сексолог назвала три пункта, которые снижают качество секса и способствуют появлению проблем:

  • Не говорите партнеру о своих желаниях, а нужно. Расскажите своему возлюбленному в своих желаниях, страхах и вы не только укрепите ваши отношения, но и будете получать больше наслаждения.
  •  Во время секса думаете о другом. Тут речь не о другом партнере (хотя и это важно!) Не стоит думать во время интимной близости о борще, оставленном на плите, или о не законченном отчете. Перед сексом важно освободить свои мысли и избавиться от отвлекающих моментов.

  • Стесняетесь друг друга во время секса. Забудьте о своих комплексах и доверьтесь своему партнеру. Будьте уверены в себе и ваш любимый будет вами восхищаться еще больше.

Так же эксперт поделилась своими методами для улучшения качества секса. Обратите внимание, а вдруг они и вправду будут вам полезны:

  1. педварительные ласки помогут лучше разогреться;
  2. секс-игрушки могут вас выручить - прикупите хотя бы парочку;
  3. смазки и жидкий вибратор - помогут в прелюдии и добавят чувствительности;
  4. отличный способ разнообразить секс - ролевые игры.

Секс: вас так же могут заинтересовать новости