Какие продукты повышают потенцию у мужчин / фото pixabay.com

Рано или поздно каждый мужчина сталкивается с проблемами с эрекцией. 

В таких ситуациях вовсе не обязательно спешить в аптеку за препаратами, а всего лишь нужно пересмотреть свой рацион питания, пишет MedikForum.

Читайте такжеВрачи объяснили, почему полезно пить воду натощак

Чтобы справиться с деликатной проблемой, специалисты рекомендуют мужчинам налегать на белковую пищу и здесь не обойтись без мяса и рыбы. Также важны быстрые углеводы, помогающие восстановить силы, когда это необходимо – например, мед. 

Завтракать медики рекомендуют такими продуктами как яйца, молоко, изюм или инжир. Что касается яиц, то подойдут и куриные, и перепелиные. 

Помимо этого, в ежедневный рацион питания должны быть включены кисломолочные продукты, морепродукты, семечки, орехи, грибы, лук – все это оказывает положительное воздействие на гормональную и кровеносную систему.

Ранее ученые проанализировали влияние популярных продуктов на риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.