Советы беременным во время войны / фото ua.depositphotos.com
Беременность - сложный и очень ответственный период даже в мирное время. А во время войны будущие мамы к тому же испытывают сильнейший стресс, испуг, дефицит продуктов. Как выносить и родить здорового ребенка в такой сложный период - расскажет УНИАН.
Советы беременным во время войны
- Постарайтесь находиться как можно дальше от военных действий. Даже если вас что-то удерживает дома - здоровье должно быть на первом месте. Уезжайте в города, где не ведутся боевые действия, или заграницу.
- Если беременная живет в опасном городе и не может эвакуироваться, следует хотя оборудовать комфортное укрытие. В бомбоубежище нужно принести одеяла и подушки, теплые вещи, воду и еду, лекарства.
- Составьте план транспортировки в больницу. Если возможно - переезжайте ближе к больнице и роддому.
- Найдите врача, с которым можно постоянно поддерживать связь, ведь состояние беременной может ухудшиться в любой момент. Получить онлайн-консультацию можно здесь.
- Вступайте в группы беременных женщин вашего города и общайтесь с другими беременными из вашей больницы. Вам будет полезен обмен переживаниями и опытом с человеком, который хорошо вас понимает.
- Читайте меньше новостей и постарайтесь отвлечься от тематики войны. Частый просмотр новостей заставляет нас нервничать, но ведь мы не можем повлиять на ситуацию.
- Не забывайте соблюдать меры безопасности из-за коронавируса. Во время войны многие люди не носят маски и не соблюдают социальную дистанцию, но COVID-19 никуда не пропал. По возможности вакцинируйтесь. Заболеть коронавирусом во время беременности будет неприятно.
