Простуда в бомбоубежище: в Минздраве рассказали, как вылечить ОРВИ

Во время войны в Украине многие взрослые и дети вынуждены постоянно ночевать в хранилищах, мокрых, холодных подвалах, плохо отдыхать и питаться. Иммунитет ослабляет и постоянный стресс. Именно это является "благоприятными" условиями для простуды.

В Центре общественного здоровья объяснили, как помочь себе при острой респираторной инфекции, находясь в укрытии.

"Если вы чувствуете, что начинается заболевание, то начинайте лечение немедленно. Для ОРВИ и COVID-19, особенно в первые дни, не надо никаких препаратов. Обычно заболевание проходит самостоятельно в течение нескольких дней в условиях соблюдения определенных рекомендаций", - отмечают в ведомстве.

Как лечить простуду

• Обильно пейте. По возможности употребляйте по меньшей мере литр теплой жидкости.
• Не лечитесь антибиотиками при вирусной инфекции – это не помогает.
• Если начинаете чувствовать одышку, измерьте сатурацию с помощью пульсоксиметра. 

Нормальный показатель - от 93%. Если надо повысить сатурацию, лягте на живот и дышите спокойно и глубоко.

Если у вас повышенная температура, озноб, ломота, головная боль, выпейте такое лекарство:

• Ибупрофен: 400 мг для взрослых;
• Парацетамол (панадол, порошки типа Терафлю, Фармацитрон, Хелпекс и другие).

Также можно выпить

• Нимесулид;
• Нимесил;
• Найз.

Если температура нормальная, но есть боль, помогают препараты:

• Дексалгин;
• Кетанов;
• Кетолак;
• Диклофенак / Диклоберл.

"Один из этих препаратов входит в стандартный набор аптечки. Если у вас их нет, то расспросите соседей", – отмечают в ЦОС. 

Насморк, течет или забит нос

Сделайте промывание солевым раствором или используйте спреи для увлажнения:

• Носоль;
• Хьюмер;
• Аквамарис и тому подобное.

Если нос забит и вам тяжело дышать, то в таком случае вам помогут сосудосуживающие спреи:

• Отривін;
• Називин;
• Фармазолін.

Также "пробить" нос помогает физическая активность: можно поприседать, попрыгать, пройтись.

Боль в горле или ухе

Если у вас болит горло или ухо, необходимо придерживаться тех же рекомендаций, что и при температуре. Можно также пососать пастилки или леденцы, использовать спреи для горла.

Когда надо обращаться к врачу

Если лихорадка длится дольше, чем 3 суток, и ее не удается преодолеть медикаментами, нужно обратиться к врачу. Также это необходимо сделать при появлении:

• судом;
• рвота;
• головной боли;
• затруднение дыхания;
• сильной боли в животе, ухе, горле;
• нарушении сознания;
• повторному повышению температуры тела после нескольких дней нормальной температуры.

Вас также могут заинтересовать новости:

• Менструация и война: гинеколог дала женщинам несколько советов по интимной гигиене
• Минздрав опубликовал рекомендации относительно действий в случае отсутствия водоснабжения
• У президента рассказали как помочь детям во время стресса в военное время