Наш мир разнообразен и наполняет каждого кучей эмоций. Как положительных, так и отрицательных. И это хорошо, ведь если не чувствуешь – не живешь! Чтобы правильно, без ущерба для своего психологического здоровья реагировать на все переживания, нужно уметь понимать себя. К сожалению, это удается не всем, но выход есть, и он достаточно логичен: личный психолог онлайн - научит понимать свои эмоции и расскажет как их контролировать.
Отличие онлайн консультации от сеанса в кабинете отличается только тем, что вы не находитесь с психотерапевтом в одном помещении. Вы можете получить помощь от:
Врачи из разных областей давно работают в онлайн формате. И все они успешно решают вопросы своих клиентов на расстоянии. То же самое касается и психотерапевтов.
Видео или текстовый чат с психологом Meclee – удобная альтернатива живому общению, когда необходимо час сидеть на диване или лежать на кушетке. Эффективность такого формата общения легко объяснима:
- по статистике, онлайн терапия дает эффективность до 25% выше, т.к. вы находитесь в привычной обстановке во время общения (любимое кресло или диван, лежа вверх ногами или сидя в позе лотоса, попивая чай, кофе или другой любимый напиток – без разницы);
- переписка с психологом экономит ваше время, которое могло быть потрачено на поездку в офлайн кабинет;
- вы можете получить экстренную консультацию, если внезапно попали в сложную жизненную ситуацию и не знаете, что делать.
Вы можете испытывать сомнения. Это правильно, потому что для принятия важного решения всегда нужно взвешивать все "за" и "против". Особенно, если понимаете, что ваша проблема уже давно с вами, и для проработки потребуется немало времени. Психологическая помощь онлайн должна быть максимально комфортной лично для вас.
Случаи, когда психотерапевт необходим:
✔️ травмы детства, доставляющие дискомфорт во взрослой жизни;
✔️ обиды на родителей, которые мешают строить личные отношения, семью;
✔️ мощное эмоциональное потрясение, выбивающее из колеи (потеря близкого человека, резкая смена места жительства и т.п.);
✔️ отсутствие интереса к жизни, делам;
✔️ постоянное ощущение усталости или желание ничего не делать, не проходящее даже после 2-3 дней отдыха;
✔️ резкая смена настроения от смеха к слезам и наоборот без видимых причин;
✔️ частая агрессия и раздражительность;
✔️ нарушение сна: бессонница или постоянное желание спать;
✔️ панические атаки;
✔️ систематическое переедание и отсутствие аппетита;
✔️ появление и участившиеся навязчивые повторяющиеся действия;
✔️ мысли о суициде или желание себе как-либо навредить физически.
Обратите внимание, что эти моменты могут возникать не только во взрослом возрасте. Часто подобное беспокоит и подростков, и детей помладше.
Важно заметить вовремя тревожные звоночки. Общение с психологом поможет остановить и разрушить этот снежный ком сразу, не дожидаясь неприятных последствий.
Есть два варианта:
Важно: всем своим клиентам мы предоставляем 100% гарантию анонимности.
Платформа психотерапии Meclee предоставляет бесплатную психологическую помощь пострадавшим от войны, чтобы записаться на консультацию вам нужно выбрать психолога из списка здесь, затем кликнуть на бесплатную услугу и забронировать удобное время. Специалисты Meclee проверены и имеют богатый опыт личной практики в своей специализации, у них вы получите действительно качественную помощь.