Эксперты рассказали, как преодолеть тревожность

Информационное поле пока насыщено тревожными новостями, на которые невозможно не реагировать. Практический психолог Евгения Чернега дала советы, как мыслить трезво и сохранять спокойствие в критических ситуациях. 

Их опубликовали в Telegram-канале Минздрава "Коронавирус_инфо".

Вместе с тем в сообщении "Психологической поддержки" в Телеграм-канале тоже отметили, что тревожность растет с каждым новым сообщением в мессенджере, а поддаться панике становится все легче.

"Чтобы вас успокоить и помочь справиться с негативными эмоциями, есть несколько советов", - говорится в сообщении.

Ранее, как писал УНИАН, эксперты посоветовали украинцам не читать все подряд новости, а доверять лишь достоверным источникам информации.

Вас также могут заинтересовать новости:

• Эксперты назвали способы успокоения в период праздничной суеты
• Как преодолеть тревогу из-за возможного нападения России: советы психологов
• Американская врач назвала причины ухудшения памяти