Короткий сон во второй половине дня улучшает умственную деятельность у пожилых людей.
Читайте такжеМинздрав планирует весной добавить еще один пакет медпомощи для онкобольных - Степанов
Об этом говорится в новом исследовании ученых из Китая, участие в котором приняли более 2 тысяч человек в возрасте 60+, цитирует Science alert.
С помощью серии тестов по определению изменений в когнитивных способностей ученые констатировали улучшение показателей координации, скорость речи и рабочей памяти у добровольцев, которые заявили, что постоянно спят днем.
"Несколько исследований показали, что дневной сон способствует развитию когнитивных функций у пожилых людей. С другой стороны, некоторые наблюдения показали также и противоположные результаты", – цитирует издание выводы ученых. При этом авторы пока не могут понять причину таких разногласий.
Ученые предполагают, что на пользу дневного сна может влиять то, принуждает ли человек себя к нему, или отдыхает по необходимости организма, а также протяженность дремоты.
Сейчас специалисты выясняют, может ли короткий сон днем предотвратить развитие деменции и в целом когнитивный спад.
Другие новости
