Украинский психолог, эксперт шоу «Від пацанки до панянки» Наталия Борисова рассказала о пользе объятий.
Читайте такжеС Днем объятий – красивые открытки, лучшие поздравления в стихах и прозеПо ее словам, объятия помогают снять напряжение и повысить устойчивость к стрессам, пишет «Обозреватель».
Борисова отметила, что во время этого процесса в крови человека увеличивается количество гемоглобина, что позволяет легче переносить болезни и нагрузки. Поэтому она посоветовала чаще обниматься с близкими.
Почему важно чаще обниматься: советы психолога
Во время объятий выделяются такие вещества, как эндорфин (гормон счастья) и нейромедиатор окситоцин. Они повышают не только настроение, но и чувство безопасности, а также приносят удовольствие.
Во время объятий меняется иммунная система организма. В крови увеличивается количество гемоглобина, что позволяет легче переносить болезни и нагрузки.
После объятий снимается напряжение, и повышается устойчивость к стрессам.
Человек, который чаще обнимается, лучше справляется с неприятными событиями, депрессией.
