...только когда они свежие
Кисломолочные продукты улучшают работу желудка. Однако только в том случае, когда они свежие, поэтому следует научиться правильно выбирать кисломолочные продукты в магазинах.
Простокваша и кефир должны храниться при температуре не выше +8 градусов не больше 36 часов. Сметана и творог живут несколько дней. Срок хранения йогуртов при температуре не выше +6 градусов не больше 30 суток. Однако специалисты рекомендуют покупать свежайшие продукты. Чем свежее йогурт, тем больше в нем полезных лактобактерий.
Кисломолочные продукты повышают аппетит и помогают организму усваивать пищу. Лучше покупать кисломолочные продукты в надежных магазинах, где есть все условия для их хранения.