Ягодные чаи - против простуды

Поэтому подкисливайте лимонным соком чай или обычную воду – это надежный натуральный щит. Но большое количество кислот, выделяемых через почки, может нарушать их функцию, поэтому норма – не более трех лимонов в сутки. Кислая среда неблагоприятна для большинства патогенных бактерий и вирусов. 

Читайте такжеСимптомы простуды, при которых следует срочно вызвать "скорую"

Клюквенный морс поможет погасить простудные явления в самом начале. С 1 стакана ягод клюквы отожмите сок, в закрытой посуде поставьте в холодильник. К мякоти по вкусу добавьте 1-2 ст. ложки сахара или меда, 300-400 мл воды и подержите на малом огне 30-40 минут, добавить сок. Пить горячим 1-2 раза в сутки.

Отвар плодов шиповника, разведенный в воде отвар облепихи, черной смородины помогут в профилактике и лечении простуды. Аскорбиновая кислота, содержащаяся в них в большом количестве, быстро устранит симптомы простуды. 

Также черная смородина, вишня в умеренных дозах за счет оптимального сочетания витаминов С и Р стабилизируют воспалительный процесс и не дадут ему распространиться.