Лето, море, солнце, пляж... Соскучившись по жарким солнечным лучам, ты наверняка попытаешься наверстать упущенное за зиму время. Но если ты не будешь осторожной, получишь ожог на коже, пишет cosmo.com.ua.
Подготовь кожу к загару
Чтобы не сгореть на солнце, используй скраб перед каждым выходом на пляж. Он поможет избавиться от мертвых клеток кожи и обеспечит тебе ровный, красивый загар.
Загорай постепенно
К сожалению, добиться ровного оттенка кожи за пару дней не получится: ты рискуешь сгореть на солнце, а держаться такой загар будет недолго. В первые дни проводи на солнце по 5-10 минут в час, потом можешь увеличить это время до 15-20 минут.
Используй защиту
Чтобы не сгореть на солнце, наноси солнцезащитный крем заранее, перед выходом на пляж, и подбери средство с достаточным уровнем защиты. Не забудь защитить губы, кожу глаз и волосы. Используй блеск с SPF-фильтром, носи шляпу с полями и не забывай о солнцезащитных очках.
Соблюдай режим
И выходи на пляж как можно раньше утром. После 11 утра и до 4-5 часов вечера лучше спрятаться в номер: сгореть можно даже под навесом. Утром и вечером солнечные лучи падают на землю под углом, и становятся более щадящими для твоей кожи.
Прими душ
Сразу после пляжа смой с кожи остатки солнцезащитного крема и соленой воды и воспользуйся охлаждающим лосьоном для тела. Он увлажнит и успокоит иссушенную солнцем кожу.
Если ты все-таки сгорела на солнце...
... Пей как можно больше воды: твоя кожа нуждается в ней как никогда сильно. ... Ешь продукты с высоким содержанием витамина С (цитрусовые, землянику, шпинат), бета-каротина (морковь, капуста, перец чили) и витамина Е (орехи, оливки). Заправляй салаты льняным маслом. ... Прикладывай к воспаленной коже кусочки огурца или охлажденные пакетики зеленого чая. ... Принимай прохладный душ. ... Избегай мыла и не наноси духи на поврежденную область кожи. На ближайшие дни забудь о мочалке и скрабах. ... Регулярно увлажняй кожу. Используй средства с маслом ши или пальмовым маслом. ... Налей смесь лавандового масла и минеральной воды без газа в небольшую бутылочку с распылителем. Охлади жидкость и носи с собой целый день, чтобы периодически распылять ее на сгоревшую на солнце кожу. ... Налей сок алоэ в формочки для льда и заморозь. Протирай полученными кубиками поврежденную кожу.
