Среда,
27 сентября 2017
Наши сообщества

Продукты, которые помогут повысить уровень гемоглобина

Мясные продукты (печень, говядина, телятина) способствуют поднятию гемоглобина в крови

Фото: REUTERS
Фото: REUTERS

Продукты для поднятия гемоглобина: 

Икра рыбы и молоки богаты железом.

Морковь и морковный сок рекомендуется пить 3-4 раза в неделю по стакану. Лучше добавлять в сок немного оливкового масла, так сок хорошо усваивается.

Клубника и земляника в свежем виде способствуют поднятию уровня гемоглобина.

Темные сорта винограда так же богаты железом.

Свекла и свекольный сок помогают поднять гемоглобин. Можно использовать этот овощ для приготовления салатов.

Сладкое лакомство из меда, грецких орехов и клюквы – прекрасное средство для повышения ценного белка в крови.

Гранат является незаменимым фруктом, повышающим гемоглобин. Гранатовый сок очень полезен в свежем виде.

Сбор трав: крапива, листья ежевики, цветы зверобоя и ромашки залить кипятком и настоять в термосе. Этот отвар можно пить несколько раз в день по пол стакана.

Мясные продукты: печень, говядина, телятина способствуют поднятию гемоглобина в крови.

Отвар шиповника с медом не только укрепляет иммунитет благодаря витаминам, он так же богат железом.

sunny7.ua

Читайте о самых важных и интересных событиях в УНИАН Telegram и Viber
Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Читайте также
Новости партнеров
loading...

Нравится ли Вам новый сайт?
Оставьте свое мнение